Info

JizuTube

Achter het Gordijn, aflevering 1!

Achter het Gordijn, aflevering 2, 'In de Disco'

Achter het Gordijn, aflevering 3, 'Het Skatepark'

Achter het Gordijn, aflevering 4, 'Zomervakantie'

Streetreport Jizu aflevering 1: Vuurwerk

Een mooi gebit en een frisse adem. Hoe doe je dat?

Vieze, gele tanden en uit je mond ruiken? Liever niet! Het is dus heel belangrijk om goed voor je gebit te zorgen. Maar hoe doe je dat?

Tips voor een gezond gebit

Suiker wordt door bacteriën in je mond omgezet in zuur. Dit zuur tast het glazuur van je tanden aan. Daardoor krijg je gaatjes. Hoe vaker je dus iets zoets eet of drinkt, hoe slechter voor je gebit.

  • Eet niet vaker dan 6 of 7 keer per dag. Dit is inclusief je ontbijt, lunch en avondeten. Daarnaast kun je dus nog 3 of 4 keer iets tussendoor eten of drinken.
  • Het is beter als je niet vaker dan 1 keer per dag snoep eet.
  • Doe geen suiker in je koffie of thee.
  • Frisdrank en drinkyoghurt bevatten héél veel suiker. Drink daarom niet meer dan 1 of 2 glazen per dag.
  • Drink wel melk, thee zonder suiker en water. Dit kan geen kwaad en is nog gezond ook!

Tips voor tanden poetsen

  • Poets 2 keer per dag minimaal 2 minuten je tanden. Dus ’s morgens en ’s avonds.
  • Gebruik tandpasta met fluoride erin.
  • Poets ook de randen van je tandvlees en je tong. Het witte beslag op je tong zijn allemaal bacteriën. Een vieze tong geeft een vieze geur!
  • Het maakt verder niet uit in welke volgorde je je tanden poetst (eerst boven en dan onder, of andersom). Maar het is natuurlijk wel belangrijk dat je alle kanten van je tanden poetst.

Moet ik naar de tandarts?

Ja. Als je goed voor je gebit zorgt is 1 keer per jaar voldoende. De tandarts kijkt per persoon wat nodig is. Sommigen zullen 2 keer per jaar gaan en anderen vaker.

Als je pas naar de tandarts gaat als je kiespijn hebt, ben je vaak te laat en is de kans groot dat er een uitgebreide behandeling (zoals bijvoorbeeld een wortelkanaalbehandeling) nodig is, of dat de kies eruit moet. Dat zou jammer zijn...

Kijk ook eens bij: